Individuele begeleiding
Gerichter trainen begint met een plan dat klopt
Binnen onze individuele trajecten werk je met een persoonlijk trainingsschema, afgestemd op jouw niveau, doelen en beschikbare tijd. Geen standaard opzet, maar begeleiding die meebeweegt met jouw ontwikkeling.
Persoonlijke intakegesprekken
We starten met een intake waarin we jouw situatie in kaart brengen:
-
Huidig niveau
-
Trainingsdoelen (bijvoorbeeld wedstrijd, afstand of tijdsdoel)
-
Belastbaarheid en blessurehistorie
-
Beschikbare tijd en voorkeur voor trainingsmomenten
Op basis daarvan maken we een trainingsschema dat aansluit bij jouw week en jouw lichaam.
Gedurende het traject
Plannen we maandelijks een contactmoment om je voortgang en schema te bespreken. Bovendien sturen we bij op basis van uitgevoerde trainingen en gevoel. Én heb je onbeperkt contact via WhatsApp voor vragen of afstemming.
Zo werk je doelgericht toe naar jouw doelen.
Breng jezelf in topvorm
Onze tarieven:
Intake: €50,-
Begeleiding: €50,- per maand